lightlovelife.blogg.se

Jag trodde att meditation var när man satt skräddare och hade händerna på knäna och "hmm":ade. Men ack så fel jag hade. Meditation är så mycket mer. Det handlar om att stilla bruset i hjärnan och ladda om ny fräsch energi. Idag mediterade jag samtidigt som jag rensade ogräs i häcken. Visst låter det rätt konstigt att meditera samtidigt som man rensar ogräs? Men det är väldigt effektivt. I alla fall för mig, speciellt när trädgårdsarbete är det som jag prioriterar längre än längst ner på "att-göra"-listan.

När jag mediterade så tackade jag för att jag fick tillfälle att rensa ogräset och därmed få tid till en stunds rannsakning av mig själv. Jag fick lärdomar om mitt beteende och en djupare förståelse för min personlighet. Jag har med andra ord inte bara rensat bort ogräs i häcken utan även i själen.